У всех случаются ситуации, когда внезапно звонят родители или друзья и радостно оповещают вас о своем скором приходе. В такие моменты, как правило, в доме творится маленький брат-близнец апокалипсиса. В данной статье мы попробуем помочь вам справиться с паникой и привести в презентабельный вид своё помещение за 10-15 минут.
Данное время может варьироваться в зависимости от размеров вашего дома, но для среднестатистической двухкомнатной квартиры вполне реальный и достижимый результат.
Итак:
Первое что вы должны сделать, это оценить лимит времени с учётом собственных сборов и складываниях инвентаря для уборки. Распределяем так, чтобы уборка занимала приблизительно 1/3 из всего лимита. В данном случае у нас 15 минут. Мысленно засекаем это время, сверяясь с подручными часами и вперёд. Ограниченность во времени на подсознательном уровне дает ускорение всем действиям, которые вы намерены совершить.
Второе - музыка . Это действительно очень важная деталь, особенно в случае экстренных уборок. У вас должен даже быть отдельный плейлист, где собраны любимые заводные песни. Настрой и ритм неотъемлемая составляющая данного процесса. Любимая музыка взбадривает, и на подсознательном уровне все действия вы выполняете быстрее. Итак, на включение музыки и засечение времени вы уже потратили 1 минуту, поэтому идем дальше.
Берём мусорный пакет , и, начиная от входной двери, быстро сгребаем в него весь мусор с комнат: недоеденный бутерброд, фантики от конфет, листочки исписанной бумаги, плохие ручки и так далее. Не нужно выгребаться все со шкафов и проверять их на наличие негодных вещей. Ваша главная задача убрать все, что находится в зоне видимости и может попасться на глаза. Остальным будете заниматься в свободное время. Параллельно собираем с комнат вещи и переносим их ближе к тем местам, где они должны лежать. Например, вы, собирая мусор в столовой, увидели пару книг, возьмите их и когда будете убирать в зале, положите возле книжной полки или на стол. Ещё 2 минуты было затрачено.
Застилаем постель . Ухоженные диваны всегда придают квартире более опрятный вид. Это действие займет еще около 2-х минут.
Затем соберите всю грязную посуду и поставьте в рукомойник. В раковине она не так будет бросаться в глаза, чем когда разбросана по всей квартире. Идеально если у вас есть посудомоечная машина. Тогда даже не запуская ее, вы уберет с глаз долой последствия вашей неаккуратности. Помыть посуду можно будет и потом. С этим заданием очень быстро можно справиться за 1 минуту.
Быстро пробегитесь по комнатам и соберите одежду . Чистые вещи можно положить аккуратной кучкой в шкаф, но так, чтобы он закрылся. Открытые дверцы уже наводят на мысль, что человек убирался впопыхах. После ухода гостей обязательно помойте посуду и сложите нормально вещи, не стоит усугублять бардак ещё больше. Грязные вещи забросьте в стиральную машинку или в ящик для грязного белья, но так, чтобы они тоже закрывались, в противном случае, лучше положить ее отдельно в шкафу и потом бросить в стирку после ухода гостей. Так, на это мы потратили ещё 2 минуты.
Теперь остаётся самое важное - быстро пропылесосить квартиру , причём нужно использовать две насадки: для ковра и гладких поверхностей, потому что на тщательную мойку полов у вас вряд ли останется время. Отличным вариантом будет, если вы имеете в наличии моющий пылесос. Тогда собрав его как для мойки полов, можно поменять насадки и пропылесосить ковровые покрытия. Производители так делать не рекомендуют, потому что данная процедура очень изнашивает прибор, но у нас же экстренная уборка, поэтому иногда можно воспользоваться такой хитростью. Таким образом, вы убьете двух зайцев сразу - и полы помоете и ковёр почистите. Промывать пылесос после этой процедуры сразу не обязательно. Поставьте его на привычное место, а после ухода гостей уже прополощите детали, и выбросите мусор. Если вы имеете в наличии обычный пылесос, то достаточно просто пропылесосить поверхности, причём все, в том числе диваны и столы. Этот процесс занимает в среднем 3 минуты, если работать очень быстро без суеты.
За оставшееся время протираем все основные поверхности тряпкой с микрофиброй, потому что она просто идеально подходит для быстрой уборки, так как хорошо убирают загрязнения. Если такой нет, то используем то, что имеем в наличии. К самым «замечаемым» поверхностям относятся: комод, телевизор, ноутбук, полочки и тумбочки, подоконники, если они завешаны шторами и на них стоят цветы можно не трогать. Тряпку промываем в проточной воде, чтобы не тратить время на мойку ведра. Параллельно этому, более или менее аккуратно складываем вещи, которые мы ранее перенесли к их законным местам. Нет времени расставлять книги на полки, поэтому сложите их аккуратной стопочкой на тумбочке, нет времени расставлять мягкие игрушки, положите их аккуратно на диван, коробки можно спрятать в шкаф или под кровать, мелкие детали сложите в один пакет и поставьте в тумбочку, потом разберётесь, куда их распределить. Это все вы должны успеть сделать за 2 минуты.
Когда будете относить тряпку в ванную комнату, оросите немного унитаз средством для дезинфекции, даже можно не мыть его, главное, чтобы не пахло канализацией, и если есть освежитель воздуха, воспользуйтесь им.
Всё уборка закончена. Вы можете заняться собой и ждать гостей. Следует помнить, что перед уборкой лучше открыть окна и форточки, чтобы проветрить помещение и придать свежести обстановке, это занимает мгновения, но на порядок улучшает атмосферу в жилище. Протирать пыль следует с использованием моющих средств , то же самое делаем, когда моем полы моющим пылесосом. Это придаст приятный запах помещению. Если у вас не было возможности помыть пол, то во время протирания пыли, можете некоторые пятна небольшого размера вытереть той же тряпочкой, какой протирали поверхности. Пусть это и смотрится не гигиенично, но у нас экстренная уборка. Все равно тряпку вы споласкиваете под проточной водой, а после ухода гостей просто тщательно постираете ее и все, ничего в этом опасного нет. Обязательно не забудьте доделать все, что оставили «на потом», не стоит усугублять бардак: домойте посуду, сложите и постирайте вещи, помойте полы и вытрите пыль. Для того чтобы предстать перед людьми в хорошем виде иногда стоит идти на хитрости, ведь не всегда хочется убирать каждый день и поддерживать дом в идеальной чистоте, все мы любим поваляться на диване и хотя бы один день ничего не делать. Поэтому, иногда можно нарушать некоторые правила для благой цели, главное все делать последовательно и быстро.
Прежде чем приступить к решительной борьбе с уже накопившимся хламом, мусором и беспорядком в вашем доме, введите несколько новых правил:
В прихожей выделите уголок для всего, что вы приносите в дом из магазина, из кладовки, из гаража или просто после очередного похода в супермаркет за продуктами, одеждой и другими жизненно необходимыми вещами. Этот уголок должен быть небольшим, чтобы вещи не могли там накапливаться, а регулярно бы и раскладывались по своим местам (от холодильников до шкафов и полок).
Горы немытой посуды не будут копиться возле вашей мойки и превращаться в угрозу для порядка на вашей кухни. Да, для этого надо будет побороть свою лень и уделить минут 10-15 после завтрака, обеда или ужина. Но зато после недели-двух такого распорядка вы вдруг обнаружите, что в кухне больше нет непонятных скоплений из немытых кастрюль, тарелок, сковородок, ложек и чашек. Если не справляетесь в ручном режиме – заведите хотя бы небольшую посудомоечную машину: это вложение с лихвой окупится.
Накапливать в ванной гору нестиранных вещей, полотенец и рубашек – не самая лучшая идея. Занимайтесь стиркой по ходу, чтобы небольшое количество грязных вещей регулярно уходили из вашей стиральной корзины.
Можете петь сами, посвистывать себе под нос или включать музыку, пока убираете в доме. Музыка задает ритм и отлично мотивирует. Если не знаете, что за музыку взять, – вот отличные варианты саундтрека .
Дальше речь пойдет о том, как убрать и упорядочить ваш дом, потратив не более 20 минут в день на выполнение 1 задачи ежедневно. За месяц ваш дом изменится – но без таймера и контроля за потраченным временем вам не удастся сохранять выбранный темп. Так что используйте любой таймер с сигналом: от вашего будильника до таймера на мобильнике.
Каждый номер в этом списке – это отдельный день. 30 дней, 20 минут в день – и ваша квартира или частный дом превратятся в чистый и убранный. Вот что вам предстоит сделать:
Честно говоря, на некоторые из этих задач у вас уйдет 20 минут, только если вы позовете себе парочку помощников из числа родных, близких или друзей.
Повторять эту схему тщательной 30-дневной уборки можно раз в пару месяцев или раз в квартал. Частота и интенсивность уборки зависит от величины вашего дома / квартиры и от того, насколько всё в доме запущено:)
Помимо соблюдения расписания и представленного списка действий, важно еще и просто класть вещи на место, развивать у себя привычку не мусорить и не разбрасывать вещи по дому.
Чисто не только там, где убирают, но и там, где не сорят (или хотя бы пытаются не сорить).
Поначалу будет непросто, но через месяц-два у вас и вправду будет уходить не более 20 минут в день на то, чтобы в доме было чисто, аккуратно и всё упорядочено.
WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 93 человек(а).
Многим уборка дается тяжело. Если вы хотите научиться быстро с ней расправляться, следуйте инструкциям в данной статье. Это легко, быстро и даже весело. Так давайте же приступим!
Начните с одного угла в комнате и затем двигайтесь по кругу. Обходя комнату по периметру, подбирайте все, что лежит на полу, на спинках стульев и, в целом, не на месте.
Передвигаясь по комнате, раскладывайте вещи по местам.
Разложите вещи, которые хранятся в других комнатах, по кучкам.
Собрав и разложив по местам вещи в своей комнате, соберите все остальные кучки вещей и отнесите их в соответствующее помещение.
Заведите привычку. Пройдитесь по комнате, соберите все вещи, протрите пыль, пропылесосьте и разложите все по местам.
Сотрите пыль с мебели. Начните с темных предметов, поскольку на темных поверхностях пыль виднее. Не пользуйтесь сухой тряпкой; купите чистящие средства для мебели или просто воспользуйтесь влажной и слегка мыльной тряпкой. Таким образом, во время уборки пыль не будет разлетаться по комнате. Распылите немного освежителя воздуха в дверном проеме и вотрите слегка остатки в дверные косяки, тогда при входе в вашу комнату люди будут чувствовать приятный запах.
После того как протрете пыль, пройдитесь по комнате с пылесосом. Если вы будете пылесосить до того, как протираете пыль, то пыль снова осядет внизу и придется пылесосить заново. Ничто не производит такого эффекта чистоты, как вычищенные ковры. Купите средство с отдушкой для пылесоса – тогда во время уборки ваша комната еще и наполнится приятным запахом. В долгосрочной перспективе подобный подход сэкономит вам время. Не пылесосьте занавески или обивку мебели. Это занимает слишком много времени, отвлекая вас от более важных задач.
Приобретите или сделайте самостоятельно разбрызгивающиеся чистящие растворы, после которых не требуется оттирать грязь. Тогда вы сможете обрызгать раствором пятна и, предоставив химическим веществам совершать свое действие, займетесь уборкой в другом месте. Позднее просто вернитесь и протрите поверхность влажной губкой.
По желанию можно брызнуть в комнате освежителем воздуха.
Гости на пороге, а в доме не убрано? Несколько советов помогут быстро справиться с уборкой.
Непрошенный гость хуже… не бывает. Особенно, если в доме беспорядок. Ведь не хочется попасться на острый язычок подруги или ударить в грязь лицом перед свекровью. Конечно, в доме необходимо всегда поддерживать чистоту и заставлять своих домашних все раскладывать по местам. Но тогда и жить было бы скучно, дети не бегали бы и не играли по дому сколько душе угодно. Ведь там, где царствует стерильная чистота, вряд ли есть место детям!
Предположим, что в доме немного не прибрано, а знакомые позвонили и сообщили, что минут через 10 подъедут с тортиком. Обычно перед приходом гостей помогает Мистер Чистофф , но сейчас времени нет делать заявку, а шлифовку и полировку гранита у них вы запланировали на начало лета. В общем, профессионалы на этот раз не выручат. Значит, справляться придется собственными силами.
Определяем фронт действия и распределяем роли
Быстрая уборка – это уборка по верхам. То есть следует быстренько просмотреть, не лежат ли на диване журналы мужа с кроссвордами, не висит ли в ванной ночнушка, и все ли грязные вещи убраны в корзину для белья. Чистота унитаза – показатель чистоплотности хозяев. Поднимем крышку и заглядываем – что там делается? Дальше посмотрим, что творится в прихожей и на кухне. Остальное можно и не просматривать, все равно не успеть.
Понятно, что одному человеку все не успеть. Поэтому разделяем обязанности с мужем и детьми. На свои хрупкие плечи возьмем туалет и кухню. Все равно никто лучше и быстрее женщины не вымоет туалет и не уберется на кухне! Мужа заставляем расставить в прихожей обувь, систематизировать как-то вещи на вешалке и убрать в шкафчик детские санки, ролики и что там еще путается под ногами? Дети пусть пособирают из-под ног свои игрушки, папины газеты и помогут маме на кухне.
Теперь можно расслабиться и подумать
Ну вот, квартира приняла презентабельный вид, стол практически накрыт, можно расслабиться. В 10 минут уложились с уборкой, спокойно дорезаем бутерброды и делаем дежурный салатик. Не забываем о том, что детей лучше покормить раньше, зачем им взрослые разговоры? Важно не забыть их поблагодарить и разрешить немного дольше поиграть в детской. Они заслужили!
А теперь подумайте: зачем было устраивать такую 10-минутную суматоху? Ведь от нас самих зависит порядок в доме. Так не проще ли все держать на своих местах: в специальных ящиках, коробках, шкафах. К примеру, для обуви сейчас продаются очень удобные шкафы.
Если привыкнуть ежедневно, придя с работы, протирать туфли или ботинки и класть их в шкаф, то в прихожей будет просторно. А порядок на кухне поддерживать сейчас проще простого. Современные бытовые электроприборы: стиральная и посудомоечные машины, пылесос – лучшие друзья женщины.
А еще несколько мелочей помогут все держать в порядке:
В чистом и уютном доме приятно жить самим и встречать гостей.
Жир на животе очень раздражает.
Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой диете, но иногда остается немного жира вокруг талии, который ваше тело упорно не хочет сбрасывать.
Только йога не устранит жировые отложения. Эти упражнения стоит сочетать с другими физическими упражнениями и диетой, без фаст-фуда, вредных добавок и химических веществ.
Йога поможет улучшить метаболизм организма и укрепить ваше сердце, чтобы устранить надоедливый жир с живота.
Практикуйте эти пять поз йоги – и ваш живот будет подтянутым, как вы и мечтаете!
Эта поза укрепляет мышцы брюшного пресса и помогает убрать жир с живота. Это упражнение также поможет укрепить верхнюю часть тела, создавая сильный и гибкий позвоночник.
Не выполняйте эту позу во время беременности, если у вас язва, грыжа или травмы спины.
Эта поза укрепит ваше сердце и напряжет мышцы живота, чтобы помочь убрать жир.
Раскачивание взад и вперед в этой позе стимулирует пищеварительную систему и помогает бороться с запорами.
Эта поза поможет убрать жир вокруг талии и укрепит мышцы ног и спины.
Это простая поза. Она помогает сжечь жир с живота и укрепить плечи, руки, спину, бедра и ягодицы.
Для выполнения этой позы:
Если у Вас высокое кровяное давление или любой тип травмы плеч или спины, не выполняйте эту позу.
Эта поза поможет облегчить боль в пояснице, а также подтягивает брюшные мышцы и бедра. Считается также, что эта поза помогает сбалансировать уровень рН в организме, улучшить обмен веществ и укрепить здоровье желудка.
