Как делать конспект урока по физической культуре. Конспект урока по физической культуре тема: «Гимнастика», «Основы знаний

Предварительный просмотр:

Дата проведения 11. 03. 2017

Класс 7 «Б»

Количество часов 1 час

Тема урока: Основы знаний о физической культуре.

Развитие легкой атлетики в России и Кубани.

Цели урока:

1. Рассказать детям об историческом развития легкой атлетики.

2. Познакомить учащихся с видами легкой атлетики.

3. Рассказать о мировых звездах легкой атлетики.

4. Олимпийская слава Кубани.

5. Достижения спортсменов нашей гимназии в легкой атлетики.

Задачи:

Образовательные:
изучить историю зарождения легкой атлетики;

дать учащимся представление о первых олимпийских атлетах, чемпионах, современных участников Олимпийских игр;

Воспитательные:
воспитание у учащихся чувство толерантности, уважение к другим народам, показать значение легкой атлетики в мире;

Пробудить интерес к занятиям легкой атлетикой;
Развивающие:
Развитие исторического мышления и памяти, умения анализировать факты и делать выводы, составлять рассказ.

Ожидаемый результат: Повысить интерес к легкой атлетике и стремление к здоровому образу жизни.

Оборудование: компьютер, проектор, презентации, видеоролики, карандаши, маркеры.

Часть занятия

Время

Организационно- методические указания

Подготовительная часть

8 мин.

Вступительное слово .

Учитель: Здравствуйте ребята, сегодня мы проведем урок, посвященный одному из самых популярных видов спорта – легкой атлетике. Не случайно ее называют «королевой спорта», так как она является самым массовым видом спорта, доступным каждому человеку.

Просмотр презентации № 1 (20 слайдов)

«История развития легкой атлетики»

Легкая атлетика подразделяется на различные виды ходьбы, бега, прыжков, метания. Все эти виды воспитывают силу. быстроту, выносливость,способствуют воспитанию волевых качеств.

1 мин.

7 минут

Говорить понятно, громко и четко.

Пока дети смотрят презентацию, учитель читает. Говорить нужно быстро и четко.

Основная часть занятия

30 мин.

Учитель объясняет:

Я буду вам задавать вопросы, кто знает правильный ответ, должен поднять руку.

Просмотр презентации № 2 (1-7 слайды) В каком виде лёгкой атлетики используется способ «Согнув ноги»?

Сколько метров необходимо пройти после бега, чтобы восстановить дыхание?

На каком рисунке изображены шиповки?

Как правильно дышать во время бега?

К каким дистанциям относится бег на 1500 метров?

Про какую дистанцию идёт речь?

(Движения рук и ног должны быть более

энергичны, маховую ногу поднимают выше и

больше сгибают в колене. Отталкивание

ногой также более энергичное.)

Какие команды подают при беге на короткие, средние и длинные дистанции?

Просмотр презентации «Мировые рекорды легкой атлетики» № 3 (11 слайдов)

Давайте проверим знаете ли вы каких нибудь легкоатлетов?

Просмотр Презентация № 2 (8-13 слайды)

Игра - «Ответь правильно»

Учитель опять предлагает

Я вам буду задавать вопросы, а вы - на них отвечать.

Сколько весит мяч для метаний на дальность полёта?

Как накажут команду в легкоатлетической эстафете, если участник прибежит на финиш без палочки?

Кто имеет право находиться в зоне приземления снаряда при метании?

Просмотр презентации № 4 (30 слайдов)

Учитель ведет беседу с детьми о легкоатлетах Кубани.

Учитель перечисляет ветеранов легкой атлетики Кубани, современных легкоатлетов Кубани. Мы гордимся своими Кубанскими спортсменами.

Игра «Я покажу - ты отгадай»

Игровые карточки разложены на ковре или столе картинками вниз. Водящий берет картинку и, не показывая ее другим игрокам, пытается изобразить с помощью имитирующих движений изображенный на ней вид спорта. Отгадавший игрок становится водящим .

6 мин.

6 минут

6 мин.

Дети должны отвечать по одному.

Дети не должны мешать друг другу слушать и отвечать. При необходимости дополнять ответы, развивать логическое мышление. Только нельзя отвечать хором, перебивать друг друга. Можно ответы дополнять. В конце игры учитель подводит итог.

Привлечь внимание детей к уважению к другим народам,

развивать внимание

Во время просмотра видеоролика учитель

активизирует знания детей, их речь, память, мышление;

Слушать внимательно ответы товарищей и не повторяться

Во время просмотра слайдов выяснить каких именно Кубанских легкоатлетов знают дети?

Можно играть парами.

Заключительная часть занятия

7 мин

Просмотр видеоролика № 5 «Призеры и победители нашей гимназии»

Выступление ученика 10 «Б» класса призеров Краснодарского края по легкой атлетики.

Итог занятия.

Заполнение листов самооценки.

Рефлексия. «Дорисуй смайлика».

Всё получилось – улыбка.

Были затруднения – серьёзное лицо.

Не понравилось, не получилось – грустное

лицо.

3 мин.

2 мин.

Ракитянский Павел Дмитриевич (1928-1992 г.г.) Первый олимпиец Кубани. Мастер спорта СССР по современному пятиборью, участник Игр XV Олимпиады в Хельсинки. Команда СССР заняла 5 место, в личном зачете Ракитянский занял 23 место. Ветераны спорта

Кондрашов Геннадий был единственным спортсменом Кубани на Олимпийских играх в Мехико (1968 г.). Он выступал в сборной команде Советского Союза по легкой атлетике. Многократный чемпион страны. Один из сильнейших в мире метателей молота. Г. Кондрашов в этой Олимпиаде занял 6-е место с результатом 69 м. 0,8 см.

Брагина Людмила Ивановна родилась 24 июля 1943 г. Заслуженный мастер спорта СССР по легкой атлетике, олимпийская чемпионка 1972 г. (Мюнхен) в беге на 1500 м. Герой Кубани. 7-кратная рекордсменка мира в беге на 1500 и 3000 м.

Чернова Людмила Александровна родилась 30 ноября 1955 года. В возрасте 24-х лет завоевала свое первое олимпийское «золото» на Олимпиаде 1980 года в г. Москва. Заслуженный мастер спорта СССР по легкой атлетике. Обладательница Кубка Европы (1982 г.)

Молодые дарования Кубани Татьяна ЧЕРНОВА (легкая атлетика, семиборье) Кубанская легкоатлетка Татьяна Чернова в невероятной борьбе завоевала бронзовую медаль Олимпийских игр в Лондоне 2012 год в семиборье.

Евгений ЛУКЬЯНЕНКО (легкая атлетика, прыжки с шестом) 5-е место на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году

Виктория ВАЛЮКЕВИЧ (легкая атлетика, тройной прыжок) 8-е место на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году

Мария АБАКУМОВА (легкая атлетика, метание копья) 10-е место на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году

Илья ШКУРЕНЕВ (легкая атлетика, десятиборье) 16-е место на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году

План-конспект урока в современной педагогике

Несомненно, умение импровизировать нужно современным педагогам, но качественная импровизация приходит с опытом.

План-конспект урока крайне важен как для студентов педагогических вузов, так и для опытных педагогов.

План-конспект урока физической культуры позволит педагогу адекватно оценивать качество работы каждого ученика на уроке и планировать коррекционную работу по отработке тех или иных упражнений у отдельных учащихся.

В современной педагогике очень важную роль играют план-конспекты уроков. Это обязательный элемент педагогической деятельности в современной школе.

План-конспект урока представляет собой документ, который отражает план педагогического процесса на каждое занятие.

Очевидно, что план-конспект урока является наиболее детализированным описанием занятия, которое, безусловно, необходимо для объективного управления учебно-воспитательным процессом в современной школе.

В настоящее время существует множество простых и сложных определений план-конспекта в рамках педагогической науки, но они, в большинстве своем, слишком научны, чтобы дать четкое представление о план-конспекте урока.

План-конспект урока - это схематическое отображение основных тезисов урока, отражение творческой мысли учителя, направленное на активизацию познавательной, мыслительной и творческой деятельности учащихся для усвоения необходимых знаний.

План-конспект любого урока (в качестве примера мы рассматриваем ), как правило, следующую структуру:

Тема урока. Название темы берется из утвержденного календарно-тематического плана по физической культуре.
Порядковый номер урока. Его название выписываются из вашего поурочного планирования.
Цели урока. При составлении план-конспекта урока физической культуры кратко перечисляется содержание образовательной, развивающей и воспитательной целей.

Как составить план-конспект урока физической культуры

В данной статье считаю необходимым предложить простую, но, на мой взгляд, полезную инструкцию по составлению план-конспекта урока.

обозначьте четко сформулированную тему урока.
укажите тип урока, исходя из следующей классификации: урок ознакомления с новой информацией или урок закрепления пройденного материала, комбинированный урок, повторительно-обобщающий, контрольный урок и другие.
обозначьте цели предстоящего урока. Как правило, хорошо проработанный план-конспект урока физической культуры (и не только) отражает несколько целей.
необходимо сформулировать задачи урока физической культуры, то есть что именно вы предполагаете сделать, для достижения вышеназванных целей урока.
укажите материально-техническое оснащение урока.
в план-конспекте урока физической культуры опишите ход урока: какие вы будете использовать методы и приемы в обучении, что требуется от учеников.

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса

Тема урока: "Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом"

Цель урока: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники владения, ведения мяча и броска в кольцо.

2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.

3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность урока: 40 мин.

Оборудование и инвентарь: магнитофон, мяч баскетбольный, обруч (6 шт.).

Части урока		Организационно-методические указания
	Подготовительная	Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы. Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног. Класс передвигается в колонну по одному. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении задания. Построение в одну шеренгу по периметру зала. Форма организации – фронтальная, способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала. Обратить внимание на интервал – руки в стороны, на осанку при выполнении упражнения. Следить за положением рук.
	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока
	2. Ходьба: На носках; На внешнем своде стопы Перекатом с пятки на носок.
	Равномерный; Спиной вперед;
	4. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте: 1) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы влево; 2 – то же вправо; 3 – то же вперед; 4 – то же назад. 2) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4 – вращение головой в левую сторону; 5-8 – то же в правую сторону. 3) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – руки к плечам; 2 – руки вверх, встать на носки; 3 – руки к плечам; 4 – и. п. 4) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – сжать пальцы в кулак; 2 – разжать; 3 - сжать пальцы в кулак; 4 – разжать. 5) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение кистями вперед; 5-8 – то же назад. 6) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение предплечьями вперед; 5-8 – то же назад. 7) И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – вращение плечами вперед; 5-8 – то же назад. 8) И.п. – левая рука вверху, правая внизу. 1-4 - рывки руками назад со сменой положения рук. 9) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – два наклона туловища влево, правая рука над головой; 3-4 – то же вправо, левая рука над головой. 10) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон туловища к левой ноге; 2 – то же в середину; 3 – то же к правой ноге; 4 – и. п.
	Основная.	Из колонны по одному класс перестроить в колонну по три с интервалом 2 м. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Учащиеся в первой шеренге начинают упражнение по свистку учителя. После выполнения упражнения учащиеся строятся в колонну по три на другой стороне зала. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении беговых упражнений, положением рук. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Напомнить технику ведения мяча. Обратить внимание на постановку стоп при выполнении баскетбольных передвижений. Учащиеся обегают стойку и возвращаются на исходную позицию, мяч передают из рук в руки. Для учащихся 7 класса по формуле Кервонена ИТП примерно должен быть 150 ударов в минуту. Форма организации – игровая. Упражнение выполняют на дистанции 20 м туда и обратно, обегая стойку. Обеспечить музыкальное сопровождение эстафет.
	1. Беговые и прыжковые упражнения: Бег с высоким подниманием бедра; Бег с захлестыванием голени; Приставными шагами левым и правым боком; Спиной вперед; Прыжки на левой и правой ноге; Стартовый разгон из положения прыжки на месте на двух ногах.
	2. Специальные баскетбольные упражнения: Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом; Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом; Ведение с изменением направления движения.
	3. Измерение индивидуального тренировочного пульса (ИТП)
	4. Эстафеты: 1) придумать название и девиз своей команды; 2) принеси обувь своего товарища; 3) бег с двумя мячами – класть по мячу в каждый обруч – обежать стойку – собрать мячи из обручей; 4) ведение мяча по прямой правой рукой до стойки – обратно левой рукой; 5) ведение мяча с изменением направления между обручей; 6) ведение мяча обручем; 7) прыжки на двух ногах с мячом между ног – обратно гладким бегом; 8) бросок мяча в кольцо командой по очереди за 30 сек.(подсчитывается количество попаданий).
	Заключительная.	Победители пробегают один круг под аплодисменты участников эстафет. Построение в одну шеренгу. Домашнее задание: повторить правила игры в баскетбол. Поворот направо, выход из зала.
	1. Награждение победителей эстафет.
	2. Построение, подведение итогов урока.

Данный план-конспект урока физической культуры можно использовать при самостоятельной подготовке.

План-конспект урока физической культуры в ГБПОУ ТМБ № 67

для обучающихся группы 1ПК9 . Дата: 02.10.2017 года.

Преподаватель: Сорокин Сергей Николаевич

Тема: Развитие и совершенствование двигательных качеств

Цель: . Повторить, систематизировать занятия по развитию двигательных качеств.

Задачи урока :

1.Популяризация физической культуры и комплекса ГТО.

2.Развивать сплочённость в группе.

3. Развивать координационные способности

4.Совершенствовать общую физическую подготовку для сдачи норм ГТО.

Вид урока - урок практического обучения

Тип урока - урок по по закреплению физических упражнений

Межпредметные связи- ОБЖ, музыка.

Инвентарь : Маты, гири, скакалка, скамейки,обручи, баскетбольные мячи, конусы, свисток,ноутбук,колонки

Место проведения : Спортивный зал техникума.

Время проведения : 4 урок (45мин).

Преподаватель: Сергей Николаевич Сорокин .

		Дозировка	Организационно-методические указания.
I	Подготовительная часть	15 мин
	Построение,приветствие перекличка Инструктаж по ТБ. Подпись обучающихся в журнале Сообщение темы и задач урока		Обратить внимание на осанку.
	Ходьба и её разновидности в колонну по одному по залу.		Обратить внимание на осанку. Обратить внимание на дистанцию.
	Равномерный бег: а) в колонне по одному по залу б) змейкой; в) приставными шагами г) с высоким подниманием бедра. д) захлёстыванием голени назад; е) приставными шагами с прыжком вверх и имитацией блокировки мяча у сетки.		Самоконтроль дыхания Соблюдение дистанции Точность выполнения Бедро поднимать до положения параллельно полу. Соблюдать дистанцию
	Ходьба в колонну по одному с соблюдение дистанции по залу.		Поднимают руки вверх- вдох, опускают руки вниз-выдох.
	ОРУ. Построение по кругу		После преподавателя каждый обучающийся показывает упражнение по часовой стрелке.
	1..И.П.-ноги на ширине плеч. Кисти сцеплены. Круговые движения в кистевом суставе. 2.Круговые движения в локтевом суставе. 3.Круговые движения в плечевом суставе 4.И.П- ноги на ширине плеч.Правая рука вращается вперёд, левая назад. Затем левая вперёд, а правая назад. 5.Вращение рук вперёд попеременно сначала в одну сторону, потом в другую. 6. И.П- ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая на пояс. Наклоны в левую, правую стороны. 7.И.П- ноги на ширине плеч. Ладони рук положить на колени. Вращение в коленном суставе с давлением ладонями рук 8. Выпад левой ногой максимально вперёд. Пружинистые движения. Высед правой ногой вперёд. Пружинистые движения. 9. И.П- ноги максимально широко. Руки с согнуты в локтях. На счёт раз поднимаем руки вверх, прогибаемся назад, на счёт два, три делаем наклоны вперёд 10. И.П.- ноги на ширине плеч. Согнуть правую ногу в колене и сделать восемь круговых движений бедром во внутреннюю сторону, затем восемь круговых движений во внешнюю сторону. То же самое проделать с левой ногой.	8 раза в право и 8 раза в лево 8-10- раз вперёд, восемь раз назад 8-10 раз вперёд, 8 раз назад. 8-10 раз в одну сторону и 8-10 раз в другую	Следить, что бы туловище не наклонялось вперёд Спина прямая Делать максимально низкий наклон. Оказывать давление кистями на коленный сустав Ноги в коленном суставе не сгибать. Стараться держать равновесие
II	Основная часть	25 мин
1 .	Круговая тренировка
	Обозначается в зависимости от количества занимающихся количество станций. .. Упражнения выполняются в парах, либо по одному. 1 станция – приседания 2 станция – отжимания от пола 3 станция - подъём туловища зацепившись ногами за шведскую стенку. 4 станция – подтягивание на перекладине 5 станция – прыжки через скакалку. 6 станция – упор присев, упор лёжа в прыжке. 7 станция - И.П –ноги на ширине плеч, стоять перед скамейкой шагнуть на скамейку руки вперёд, затем шаг назад в исходное положение. 8 станция – работа в парах бросок набивного мяча друг другу. 9 станция – подъём гири 16 кг вверх. Девушки с гантелями (2 кг) разводят руки в стороны 10 станция – выпад левой ногой вперёд, руки на пояс. Два пружинистых движения. После второго пружинистого движения в прыжке меняем ноги. Упражнение повторяем.	5 раз правой, 5 раз левой	При приседании поднимаем руки вперёд. Следить, что бы спина была прямая С упором ногами в перекладину. Следить, что бы подбородок был выше перекладины. При приёме мяча руки сгибать в локтях. Руки чередуем через каждые пять подъёмов гири. Спина прямая, руки вперёд параллельно полу. Спина прямая
	Эстафеты
	1.Беговая(Передай эстафетную палочку) . Участники делятся на две команды. Садятся на скамейки верхом в затылок. По команде марш каждый участник бежит до стойки обегает её и бежит до конца заднего конца скамейки, обегает её и опять бежит до стойки, обегает её , бежит до конца скамейки, обегает её и передаёт палочку впереди стоящему. Осаленные участник выполняет те же действия. 2.Бросок теннисного мяча. По команде марш каждый участник добегает до определённой линии, бросают мяч в стену, ловят его и бегут с мячом в руках до следующего участника и передают ему мяч Следующий участник проделывает тоже самое. 3. Прыжки на скакалке. По команде «Марш» первый участник бежит до скакалки, прыгает через неё 4 раза, кладёт скакалку на место, обегает стойку и бежит к следующему участнику, салит его за руку и садится назад. 4. «Челночный бег». По команде «Марш» первые участники бегут до первой белой линии и касается её рукой, затем бегут обратно и касается рукой стартовой линии, затем бегут и касается рукой второй линии, затем бегут обратно и опять касается стартовой линии и бежит до стойки, обегает её и возвращается бегом назад, салит товарища за руку и садится назад. и.т.д 5.Прыжки на одной ноге. Участники прыгают на одной ноге до стойки, обегает её и обратно возвращается бегом. 6. «Паровозик». По команде «Марш» участники бегут до стойки, обегает её и возвращается назад. Берет за руку второго участника и уже оба сцепившись за руки огибают стойку, возвращаются назад и второй участник берёт за руку третьего и уже трое бегут и огибают стойку. Возвращаются назад берут за руку четвёртого участника и в четверо проделывают тоже самое. Если в команде больше пяти человек, то сцепляются максимум до четырёх человек. 7.Гусеница. Участники каждой команды садятся на четвереньки друг за другом, кладут правую руку на плечо впереди сидящего. По команде «Марш» начинают перемещаться на четвереньках до пересечения второй белой линии последним участником. Подведение итогов эстафеты.	Время от 2 мин до 3 мин От 1 мин до 2 мин	Группа строится в колонны Побеждает та команда которая завершает эстафету первой. Обратить внимание, чтобы бросок был от линии. Если мяч на поймал, то нужно взять мяч в руки и вернутся на место броска. Следить, что бы скакалку положили на место. Дотрагиваться рукой до линии Побеждает та команда, которая завершает эстафету первой Прыгать можно на любой ноге Руки не расцеплять. В «Паровозике» максимум 4 человека Побеждает та команда, которая завершает эстафету первой Руку от плеча впереди идущего не отрывать Побеждает та команда, которая завершает эстафету первой

III	Заключительная часть	5 мин
	Построение Подведение итогов Ходьба по кругу с восстановлением дыхания Подведение итогов. Домашнее задание. Сделать ОРУ те же, что и на уроке. Организованный уход.		Соблюдать дистанцию.

Критерий оценки:

Оценка 5 - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно. Учащийся показал знания эстафеты, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей.

Оценка 4 - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в эстафетах учащийся показал правила, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результата.

Оценка 3- упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, преподаватель по физкультуре реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом надо быть максимально тактичным, внимательным, не унижая человеческого достоинства обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Тема: « Гимнастика».

Цель: Создание условий для развития физических качеств: координации, быстроты реакции, гибкости сред¬ствами гимнастики.

Задачи:
1. Развивать творческие способности учащихся.
2. Воспитывать скоростно-силовые качества, настойчивость, взаимопомощь, самостоятельность,
3. Закрепить технику выполнения кувырка вперёд в движении, кувырка назад с места.
4.Закрепить основы знаний по теме « Физические качества».
Урок проведён с применением здоровьесберегающей технологией и групповое обучение для повышения уровня физической подготовленности учащихся.
Метод проведения: круговой, фронтальный, поточный, групповой, игровой. Метод индивидуальных заданий.
Место: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, палки, обручи, скамейки. Скакалки, бутылки с песком, волейбольные мячи.

Построение.
Сообщение задач урока 2 мин Контроль, измерение ЧСС

Ходьба по заданию 1 мин Следить за соблюдением дистанции

На носках 10 сек Следить за сохранением осанки
- на пятках 10 сек Руки на пояс

На внешней стороне стопы 10 сек Следить за правильностью поста¬новки стоп

В полуприседе 10 сек Спина прямая, смотреть вперед

В приседе 10 сек Спина прямая, смотреть вперед.
2.Бег: 1 мин

В медленном темпе с изменением направления 20 сек Сохранять медленный темп
правым, левым боком 20 сек
бег в медленном темпе попеременно лицом вперёд, спиной вперёд. 20 сек
10 сек Постепенно перейти на ходьбу.

3. Комплекс упражнений круговой тренировки в парах. 7 минут кон¬троль ЧСС

1. Упражнение на гимнастической скамейке
Лёжа на скамейке, сгибаясь достать ногами скамейку. Следить за равновесием.
Держать руками край скамейки.
2 Упражнение на гимнастической скамейке
Лёжа на скамейке выполнить упражнение « пресс». Смотреть вниз.

3. Для развития мышц ног. И.п. - стоя на краю скамейки, набивной мяч массой 2 кг за головой. При¬седания. Спина прямая

4.Уупражнение с волейбольным мячом. Нападение около стены. Количество раз индивидуально

5. Отжимание от пола. Количество раз индивидуально
6. Прыжки через скакалку в парах. Динамика нагрузки индивидуальная: непрерывная и прерывистая с интервалами для отдыха.
Дети садятся на скамейку. Измерение ЧСС.
II. Основная часть 25 мин
1. Упражнение « Качели» 1 мин. Сохранять группировку.
2. Упражнение « Кувырок вперёд с разбега». 2 мин. Построение в одну шерен¬гу с интервалами 3м на всю дли¬ну зала

3. Упражнение « Кувырок вперёд с разбега с гимнастической палкой». 3 мин Кувырок выполнять на кулаках.
4. Упражнение « Кувырок вперёд с разбега через гимнастические скамейки. 5 мин. Обеспечить страховку.
5. Творческое задание.
В парах выполнить кувырок вперёд. назад, используя изученные упражнения. 3 минут

КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ №52

Для учащихся 2 «б» класса школы №116

Учитель физической культуры: Подгайко Ольга Борисовна

ТЕМА УРОКА: Подвижные игры. Эстафеты. Основы знаний о здоровом образе жизни.

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ: 1. Содействовать усвоению знаний о здоровом образе жизни через подвижные игры и эстафеты.

2. Способствовать воспитанию чувства коллективизма.

3. Совершенствовать учащихся в технике передачи эстафет.

4. Способствовать развитию быстроты и ловкости применительно к эстафетам.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА: 12.15

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал школы №116

НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ: оборудование для показа презентации, повязки 3-х цветов- по количеству учащихся (зеленые, оранжевые, желтые), скамейки гимнастические – 3 шт., гимнастические обручи – 6 шт., одежда для лыжника -3 комплекта (брюки, куртка, ботинки, шапка, варежки, шарф) , -лыжи с палками – 3 комплекта, пластмассовые фрукты и овощи – по числу учащихся, муляжи вредных продуктов – 6 шт., карточки «часики» -19 шт., музыкальное сопровождение.

Части урока и продолжительность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно- подготовительная часть

Основная часть

Заключительная часть

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность к уроку.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей на уроке деятельности

Способствовать формированию правильной осанки.

Способствовать подготовки дыхательной и сердечно сосудистых систем организма к предстоящей работе.

Организовать учащихся для выполнения эстафет.

Закрепить знания о правильной последовательности одевания лыжника для занятий на улице.

Создать зрительное представление о правильной последовательности одевания лыжника.

Создать представление о выполнение эстафеты.

Совершенствовать технику передачи эстафеты.

Закрепить знания о правильном питании, о полезных и вредных продуктах.

Сообщить учащимся результаты эстафеты.

Создать представление об игре.

Ознакомить учащихся с правилами игры.

Закрепить знания о правильном режиме дня.

Сообщить учащимся результаты игры

Способствовать развитию дыхательной системы организма.

Организовать учащихся и настроить на предстоящую учебную деятельность.

Содействовать осмыслению учащимися результатов собственной учебной деятельности.

1.Построение класса в одну шеренгу.

2.Обмен приветствиями.

3.Сообщение задач урока.

4. Ходьба.

На носках, руки на пояс;

На пятках, руки на пояс.

5. Бег.

6. Подвижная игра «Вирусы и витамины».

1.Перестроение в три колоны.

2.Показ презентации слайд №3 «Одень лыжника»

3.Обьяснение эстафеты «Лыжник»

4. Выполнение эстафеты «Лыжник»

5.Подведение итогов эстафеты.

6. Показ презентации слайд №4 «Правильное питание»

7. Объяснение эстафеты «Правильное питание»

8.Эстафета «Правильное питание»

9.Подведение итогов эстафеты.

10.Показ слайда №5 презентации «Режим дня».

11. Объяснение игры «Правильный режим дня».

12. Игра «Правильный режим дня».

13.Подведение итогов игры.

1.Упражнения на дыхание

2. Построение в одну шеренгу.

3.Подведение итогов урока.

30 ,

6 30

5 30

2 30

Требовать быстроты организованности действий.

Показ слайда №1 презентации «Здоровый образ жизни»

Указать на дистанцию (2 шага), голову поднять, шаг короткий, исправлять ошибки. Выделить лучших.

Игра по типу «Чай-чай выручай» или «Колдунчики».

Водящие- «вирусы»,пятнают «заражают» игроков, те в свою очередь выполняют упор согнувшись, чтоб их «вылечить» нужно проползти под «зараженным» игроком «накормить его витаминами». Выигрывают игроки которые не попадались водящим.

По свистку строимся за капитанами по цветам (зеленые, оранжевые, жёлтые) Построение рядом с гимнастическими скамейками.

Обратить внимание на порядок вещей в списке.

Команды сидят на скамейках, ноги врозь. Правила передачи эстафеты: правой рукой в правую руку.

Побеждает команда у которой в «корзине» оказались все полезные продукты.

Обратить внимание учащихся, что можно пользоваться подсказкой.

Капитаны раскладывают карточки – часики на пол

По свистку учащиеся разбирают карточки –часики. И выстраиваются в шеренгу по одному по порядку дел в режиме дня. Тем учащимся, которым не хватило карточек, помогают остальным ученикам и проверяют правильность выполнения. Отметить самых находчивых.

Отметить самых находчивых.

Приложение №1

Выявить лучших и выставить оценки за урок.

Тематические материалы: